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Aggiornato il 18 maggio 2024 in Radio Cubo
0 il 18 maggio 2024

Es hat sich gezeigt, dass eine ketogene Diät bei manchen Menschen kurzfristige Vorteile bringt, darunter Gewichtsverlust und Verbesserungen des Gesamtcholesterins, des Blutzuckers und des Blutdrucks. Allerdings unterscheiden sich diese Effekte nach einem Jahr im Vergleich zu den Effekten herkömmlicher Diäten zur Gewichtsabnahme nicht wesentlich. Ihr Ghrelinspiegel stieg während der Ketose nicht an, was zu einem verminderten Appetit beitrug. Während des zweiwöchigen Zeitraums, in dem sie die Diät beendeten, stiegen jedoch der Ghrelinspiegel und der Essdrang deutlich an. Heutzutage sind andere kohlenhydratarme Diäten, einschließlich der Paläo-, South Beach- und Dukan-Diät, alle proteinreich, aber mäßig fetthaltig.
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